Yoga-workshop, yoga-dage og ugentlige hold

Tag på yoga-workshop hos Ananda Yoga i Gilleleje nær Hornbæk i Nordsjælland. Vi har ugentlige hold, men du kan også vælge en yoga-workshop som typisk strækker sig over halve eller hele dage. Der er både workshops for begyndere og øvede.

Vi opdaterer jævnligt siden med nye hold og tema yogaworkshops.

Til efteråret genoptager vi familieyoga hvor børn mellem 5-10 år kan gå til yoga medens mor eller far bliver undervist samtidig. Vi mødes ved afspændingen.

Der er årlige skulder og hofte workshops, samt yoga og mindfulness weekender

Ring for at tilmelde dig den næste yoga-workshop.

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil høre mere om vores hold og yoga-dage. Du kan også tilmelde dig til for eksempel en yoga-workshop med det samme.

Du kan ringe på telefon 5070 2592, hvis du har spørgsmål eller vil tilmelde dig. Eller du kan sende os en e-mail post@anandayoga.dk.

2019

Juni

Juli

August

September

2 workshops med Sabina Glas

Mandag d. 2.9.2019 kl. 09:00-12:00 samt kl. 17:30-20:30

Sabina Glas er tilbage med sin helt vidunderlige tolking af yoga som hun kalder "Inner body flow".

Sabina har studeret med Angela Farmer og Victor van Kooten og det er blevet til en meget dyb og nænsom tilgang til det at åbne for kroppens gennemstrømning. Sabina kommer med stor faglighed og visdom om kroppens anatomi og reaktionsmønstre.

Sabinas workshops skal opleves. Det er noget helt exceptionelt at deltage i Sabinas undervisning.

Pris: pr. workshop 550 kr

Begge workshop pris: 950 kr

Tilmeld

Hofte/Lænd workshop

Søndag d. 8.9.2019 kl. 10:00-14:00

Max 10 deltagere for at sikre god personlig opfølgning.

Du kan forvente god effekt på smertetilstand og bevægelighed i lænd og hofter.
Indholdet veksler mellem fysisk træning og indre sansning. Kan ses som kropsbevidstheds træning. Også egnet for dig med kroniske problemer i disse kropsområder.

Kurset er ikke egnet for dig med svær hofteartrose.

Undervisere: Lars Højgaard-Rasmussen er autoriseret fysioterapeut, Osteopat og akupunktør med 35 års erfaring med kropsarbejde.

Hanne Herlin Jensen Yogalærer, bevægelsespædagog, massør.

Pris: 575 kr

Indbetales på mobilpay 68074 eller konto i Fælleskassen 8411-4107173

Kaffe, the, frugt og nødder er incl. i prisen.

Tilmeld

Skulder/nakke/hovedpine

Lørdag d. 21.09.2019 Kl. 10:30-14:30

En formiddag med dyb indsigt i sammenhængen mellem skulder nakke, kæbe spændinger og hovedpine.

I samarbejde med Osteopat Lars Højgaard vil vi nyde at få mere flow i nakke, skuldre og kranie.

Du behøver ikke lide af hovedpine for at få glæde af denne workshop. Kom og nyd nogle frigørende timer med fokus på DIG og din velvære for hele kroppen.

Vi starter dagen med åndedrættet i fokus. Går videre til øvelser for skulder nakke området ved Hanne Herlin.

Efter pausen arbejder vi 2 og 2 med blide træk, stræk og tryk og du vil erfarer mere og mere plads og frihed i nakke og kranie.

Underviser: Yogalærer Hanne Herlin
Osteopat Lars Højgaard
www.body-zen.dk

Pris: 575 kr incl. kaffe, the, frugt og snacks

Indbetales på mobilpay 68074 eller på konto 8411-4107173

For yderligere info kontakt Hanne på 50 70 25 92

Tilmeld

Oktober

Kom nærmere din livsplan.

Sand identitet og frigørelse

Kursus over 6 gange 3 timer i efteråret 2019.

Vi arbejder med og undersøger det som slører for din sande natur og kapacitet.
Gennem fysiske øvelser, meditation og gruppehealing styrkes din sansning. Mærk din kapacitet til at afvikle gamle reaktionsmønstre. Frigør dig fra f.eks angst, panik, stress, sorg, fysiske smerter. Styrk tilliden til livsprocessen.

Lørdage 10:30-13:30
5.10.2019, 12.10.2019, 26.10.2019, 2.11.2019, 9.11.2019, 16.11.2019

PRIS: 2100 kr for hele forløbet

Tilmelding og nærmere info
skriv eller ring til:

Hanne Herlin
hanneherlin@gmail.com
tlf. 50 70 25 92

Lars Højgaard-Rasmussen
larshoejgaard@hotmail.com
tlf. 40 41 22 58

Tilmeld

November

Balance

Lørdag d. 23.11.2019 kl. 10:30-14:30

Balance i krop og sind.

Stress og balance
Hvordan vedligeholder vi balance på det fysiske og metale plan hele livet?

På denne workshop træner vi sanseapparatet.

Vi laver konkrete balance øvelser og skærper den indre sansning.

Begge dele øger relationen mellem dit fysiske og mentale nærvær.

Tilmeld

December

2020

Januar

Februar

Bali retreat med Ananda Yoga

Ananda Yoga skal til Bali – vil du med?

Det er med den største glæde at vi nu tilbyder en yoga og oplevelsesrejse til Bali - vinteren 2020 med sol & varme

Beskrivelse følger snarest, Rejsen er under opbygning men vil være fra ca.24.3-7.4 2020

Tilmeld

Oktober

Saft, kraft og ro med Kundalini Yoga

Lørdag d. 19/10 kl. 10-16

Mød kundalini yoga i skønne Gilleleje. Tæt på himmel og hav.
Workshoppen vil bestå af intens kundalini yoga og dertil hørende mantra og meditation, der afsluttes med blid og blød slow yoga (yin og restorativ der mødes).
Workshoppen er for ALLE - kom og få et kys, måske dit første, med dig selv og kundalini yogaen.

Pris: 575,-
Tilmeldning og mobilpay direkte til Kristella 51 88 37 97

Underviser:

Kristella Høst Normark, uddannet kundalini yoga lærer og kropspsykoterapeut.

Medbring:

Løst tøj, varmt tæppe/tøj til lang afspænding. Evt en let frokost hvis frugt, nødder og the ikke er nok.

Yoga-workshop, yoga-dage og ugentlige hold

2 workshops med Sabina Glas

Hofte/Lænd workshop

Skulder/nakke/hovedpine

Kom nærmere din livsplan.

Balance

​Bali retreat med Ananda Yoga

Saft, kraft og ro med Kundalini Yoga

Bali retreat med Ananda Yoga