Yoga-workshop, yoga-dage og ugentlige hold

Tag på yoga-workshop hos Ananda Yoga i Gilleleje nær Hornbæk i Nordsjælland. Vi har ugentlige hold, men du kan også vælge en yoga-workshop som typisk strækker sig over halve eller hele dage. Der er både workshops for begyndere og øvede.

​Vi opdaterer jævnligt siden med nye hold og tema yogaworkshops.

Til efteråret genoptager vi familieyoga hvor børn mellem 5-10 år kan gå til yoga medens mor eller far bliver undervist samtidig. Vi mødes ved afspændingen.

Der er årlige skulder og hofte workshops, samt yoga og mindfulness weekender

​Ring for at tilmelde dig den næste yoga-workshop.

​Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil høre mere om vores hold og yoga-dage. Du kan også tilmelde dig til for eksempel en yoga-workshop med det samme. 

Du kan ringe på telefon 5070 2592, hvis du har spørgsmål eller vil tilmelde dig. Eller du kan sende os en e-mail post@anandayoga.dk.​

2020

April

Skulder/nakke/hovedpine

Lørdag d. 10.04.2020 Kl. 10:30-13:00

En formiddag med dyb indsigt i sammenhængen mellem skulder nakke, kæbe spændinger og hovedpine.

I samarbejde med Osteopat Lars Højgaard vil vi nyde at få mere flow i nakke, skuldre og kranie.

Du behøver ikke lide af hovedpine for at få glæde af denne workshop. Kom og nyd nogle frigørende timer med fokus på DIG og din velvære for hele kroppen.

Vi starter dagen med åndedrættet i fokus. Går videre til øvelser for skulder nakke området ved Hanne Herlin.

Efter pausen arbejder vi 2 og 2 med blide træk, stræk og tryk og du vil erfarer mere og mere plads og frihed i nakke og kranie.

Underviser: Yogalærer Hanne Herlin
Osteopat Lars Højgaard
www.body-zen.dk

Pris: 575 kr incl. kaffe, the, frugt og snacks

Indbetales på mobilpay 68074 eller på konto 8411-4107173

For yderligere info kontakt Hanne på 50 70 25 92

Juni

Stemmeyoga og selvhealing med lyd - Kirtan kl.17-18.30 pris 100 kr. AFLYST!!!

​​

​Søndag d. 14. juni kl.13-16.30 - Kirtan kl.17-18.30 pris 100 kr. 

Mobilpay direkte til Runi 61271212

300 kr

(Studerende, pensionister og arbejdsledige 200 kr)


Lyd er vibration. Vibration er liv. Lyd er liv.


Din egen lydvibration er en genvej til selvhealing, stemmefrigørelse, jordforbindelse og en oplevelsesmæssig forståelse af lydens og musikkens væsen. 


En dag hvor du stifter bekendtskab med stemme yoga, stemme meditation, vokal lydhealing og selvhealing igennem åndedrættet og dine egne lydvibrationer. Vi går i dybden med hvordan vi kan frigøre stemmen og finde ind til vores egen personlige frigjorte lyd.

I denne workshop vil vi have et særligt fokus på hvordan vi aktiverer vagus nerven og bruger den i forbindelse med selvhealing.

I den første del vil vi primært beskæftige os med øvelser til at løsne fysiske blokeringer, samt stemmetrænings og frisyngnings teknikker fra Nada Yoga (Lyd Yoga) og "Tonen fra Himlen" uddannelsen.

I anden del går vi dybere ind i lydens helende egenskaber med teknikker til selvhealing igennem vores egen lyd. Med udgangspunkt i forskellige lydhealingstraditioner fra yogaen, budhismen og esenernes mysterieskole, vil jeg præsentere jer for min egen måde at bruge lyd til selvhealing, som jeg har udviklet igennem de sidste 26 år. Vi kombinerer åndedræt, yogisk selvhealing, polaritetsterapi og vores egne lydvibrationer til at søge efter resonans i kroppen, og kan på den måde frigøre blokerede følelser, tanker og fysiske tilstande. Det er et yderst effektivt redskab som jeg glæder mig til at dele med jer.

Til sidst lytter vi indad med hele kroppen og oplever stilhedens vibrationer. Stilhedens lyd.

Ingen særlig erfaring er nødvendig. Kom med et åbent sind og et åbent hjerte. Det er godt at have mulighed for at kunne slappe af resten af dagen, da det ofte virker meget kraftfuldt for mange. Den sidste halve time er sat af til bare at kunne blive og være i rummet i stilhed.

(hvis du modtager kraftig medicin eller har psykisk betingede diagnoser, bedes du kontakte mig for en lille snak før tilmelding)

Medbring varmt løst-siddende tøj, tørklæde og vandflaske.

Underviser:

Runi Gindesgaard

Sted:

Ananda Yoga, Tinkerup Strandvej 8a, Gilleleje

Tilmelding:

Tlf: 61 27 12 12 / Mail: runigindesgaard@gmail.com

Pris: 300 kr.
(Studerende og arbejdsløse: 200 kr)

Efter tilmelding, er din plads sikret når du har betalt.
Mobilepay : 61 27 12 12
Bankoverførsel: reg: 1551 konto: 4957325152
(For anden aftale, kontakt mig.)

Runi Gindesgaard:
Jeg er 47 år og uddannet Voksenvejleder / Pædagogisk konsulent med musik/didaktik som fag fra Århus Universitet 2006. Musiker og musiklærer med 22 års undervisningserfaring​

September

​Menneskeånden og stoffet

Kurset retter sig mod dig som har arbejdet med din spirituelle udvikling og ønsker hjælp til at få en dybere kontakt med og forståelse af din egen indre natur.

2 Forløb a´ 4 gange 3 timer.

Første forløb: 26.9 - 03.10 - 10.10.-17.10. 2020

Andet forløb: 24.10 - 31.10 - 7.11 - 14.11.

Du kan med fordel deltage i begge forløb.

Indhold:
Kropsarbejde, meditation, samarbejde med dit indre netværk af hjælpere,
samarbejde med de bevidstheder som har ansvaret for menneskenes udvikling,
chakras og bevidsthed, din evne til at være nærværende i det fysiske.

Pris pr. forløb 1950 kr mobilpay 68074 eller konto i Fælleskassen 8411-4107173

Hatha Yoga Workshop


Kom med til efterforårets Yoga Workshop, når vi forhåbentlig igen må være sammen i Ananda Yoga.

Hatha Yoga & enkle flow
Søndag den 27. september 2020 klokken 10.00-13.00
Ananda Yoga Gilleleje

3 timers yoga.

Fokus er på dig, din krop og dit åndedræt.

Vi fordyber os i de klassiske Asanas (Yogastillinger) og kommer i dybere kontakt med Pranayama (Åndedrættet).

Nøgleordene er smidighed og styrke.
Ro i krop og hoved.

Yogaen veksler mellem Hatha Yoga og enkle, meditative Flow.

En indadvendt praksis, med fokus på fundament og væren.

Vi kommer omkring alignment, styrkelse af core, fordybelse, dybere i åndedrættets rytme, stræk, twist og vitaliserende yogastillinger. Og så skal vi balancere os selv, på måtten og i livet.

Undervejs krydrer jeg med alt det, jeg plejer.

Vi afslutter med en god, lang SAVASANA.

Halvvejs tager vi en pause med te og lille snack.


Alle kan være med, også hvis du er ny til yoga.

Kom og vær med

Lille hold - stor effekt

Yogalærer:

Gitte Langkjær Lund

Pris: 400 kroner
Max 6-10 pladser

Tilmelding og betaling:
Direkte til Gitte på 27142061.
BEMÆRK : Tilmeld dig gerne nu, men vent med din indbetaling, til vi med sikkerhed ved, at det er fuldt forsvarligt at lave yoga sammen i samme rum.

Din tilmelding er bindende.

Medbring en flaske vand.
Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, strop, tæppe, klods.
Ellers har vi alle props i Ananda Yoga.


Alle spørgsmål til Gitte på 27142061

Kom i god tid, så du sidder klar på yogamåtten senest 5 minutter inden.

#yogamedgittelangkjærlund
Namaste
Gitte

Vi trodser Corona og kører online yoga de næste 14 dage

Ananda Yoga - Konference Center KYSTHUSENE, Tinkerup Strandvej  |  3250 Gilleleje |  post@anandayoga.dk  |  Hanne Herlin Tlf.: 5070 2592

​✩ ✩ ✩ ✩ ✩

​​Vurderet 4.6 / 5 stjerner på baggrund af mere end 26 anmeldelser på Facebook