Yoga-workshop, yoga-dage og ugentlige hold

Tag på yoga-workshop hos Ananda Yoga i Gilleleje nær Hornbæk i Nordsjælland. Vi har ugentlige hold, men du kan også vælge en yoga-workshop som typisk strækker sig over halve eller hele dage. Der er både workshops for begyndere og øvede.

​Vi opdaterer jævnligt siden med nye hold og tema yogaworkshops.

Til efteråret genoptager vi familieyoga hvor børn mellem 5-10 år kan gå til yoga medens mor eller far bliver undervist samtidig. Vi mødes ved afspændingen.

Der er årlige skulder og hofte workshops, samt yoga og mindfulness weekender

​Ring for at tilmelde dig den næste yoga-workshop.

​Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil høre mere om vores hold og yoga-dage. Du kan også tilmelde dig til for eksempel en yoga-workshop med det samme. 

Du kan ringe på telefon 5070 2592, hvis du har spørgsmål eller vil tilmelde dig. Eller du kan sende os en e-mail post@anandayoga.dk.​

2020

Januar

Skulderworkshop

Lørdag d.18.1. 2020​

Kl. 10:30-13:30

Hanne Herlin
hanneherlin@gmail.com
tlf. 50 70 25 92

Lars Højgaard-Rasmussen
larshoejgaard@hotmail.com
tlf. 40 41 22 58

November

Balance

Lørdag d. 23.11.2019 kl. 10:30-14:30

Balance i krop og sind.


Stress og balance
Hvordan vedligeholder vi balance på det fysiske og metale plan hele livet?


På denne workshop træner vi sanseapparatet.


Vi laver konkrete balance øvelser og skærper den indre sansning.


Begge dele øger relationen mellem dit fysiske og mentale nærvær.

Marts

Workshop med Sabina Glas

Mandag d. 30.3 .2020

Kl.9-12

Sabina Glas er tilbage med sin helt vidunderlige tolking af yoga som hun kalder "Inner body flow".


Sabina har studeret med Angela Farmer og Victor van Kooten og det er blevet til en meget dyb og nænsom tilgang til det at åbne for kroppens gennemstrømning. Sabina kommer med stor faglighed og visdom om kroppens anatomi og reaktionsmønstre. 

Sabinas workshops skal opleves. Det er noget helt exceptionelt at deltage i Sabinas undervisning.

PRIS: 550 kr

Juleworkshop med MediYoga 

Lørdag d. 14.12.2019 kl. 10:30-13:30

​Forkæl dig selv….

Træk 3 timer ud til dig midt i december og kom ned i kroppen med MediYoga.

Forkæl dine sanser med doTERRA´s lækre Essentielle olier kombineret med MediYoga der skaber nærvær med dig – her og nu er der ingen stress.

MediYoga er grundlæggende med til at skabe større balance mellem din krop og sind da vi arbejde med kroppens energi system, fysisk fleksibilitet, mental afslapning og dyb afspænding af dit nervesystem.

MediYoga er forskningsbaseret og urgamle holistiske redskaber forenet til at støtte vores egen healing. Åndedrættet er centralt i MediYoga og vi bruger det igennem hele workshoppen til at skabe nærvær med dig.

Alle kan være med da øvelserne kan gradueres.

Underviser:

​Stina er uddannet Ergoterapeut, Tankefelt terapeut (EFT practitioner), MediYoga Instruktør, Pranayama Certificeret, samt i gang med en 2.årig Hatha yogelærer uddannelse ved Kirsten Slot.

De sidste 14 år har hendes store interesse været personlig udvikling, herunder kost og i hvor stor grad vi kan opbygge/nedbryde vores krop via den mad vi spiser, spirituel udvikling samt de gemte skatte der ligger begravet i vores krop når vi lærer at lytte.

​PRIS: 375 kr

​​Tilmelding og betaling direkte til Stina 26270373 mobile pay – husk navn og dato.

Du er tilmeldt, når beløbet er indbetalt. 

Bemærk, din tilmelding er bindende, men skulle du blive forhindret må du godt give pladsen videre. Blot giv mig besked.
Medbring en flaske vand og eventuelt din egen yogamåtte. Ellers har vi alle yoga props i Ananda Yoga.

Alle spørgsmål til Stina 26270373


Kom i god tid, så du sidder klar på yogamåtten senest 5 minutter inden​ Jeg håber vi ses!

SAT NAM Stina

2020

Januar

Kom og nyd en NYTÅRS workshop i lydens univers

- Yoga akkompagneret af lydvibration af Elvirah Svane. Gong Bad af Daniel Hugo Gonzales de Caldas.​

Det bliver en vidunderlig livgivende eftermiddag med dejlige vibrationer som vil løfte hele dit væsen.

Søndag d.12.1.2019 kl.14:30 - 17.00

​Først 1,5 times yoga med lyd og toner som synges af Elvirah medens du sidder og ligger i forskellige Asanas, undervist af Hanne Herlin. Derefter putter vi under tæpper og nyder et vitaliserende Gongbad som Daniel spiller for os.​

elvira​  daniel-

Lyd er et kraftfuldt redskab til både healing og selvudvikling. Elvirah Svane er uddannet i Soul Voice metoden men arbejder i dag som intuitiv lydhealer. Med en klar intention for healingen åbner hun sig for dens energi og kanaliserer healing gennem stemmen.

På denne workshop vil lyd og yoga smelte sammen og understøtte hinanden, så du kan opleve at komme i en dyb kontakt med både din krop og sjæl og med fornyet energi tage hul på det nye år.

Læs mere om Elvirah på www.elvirahsvane.dk

Når gongen spilles skabes der en lyd med dybe vibrationer, som kan løsne fysiske, emotionelle og mentale spændinger eller du oplever en fantastisk, afslappende ro.

Lyden fra gongen rejser fra det ydre øre gennem kroppen via vagusnerven og påvirker hjernebølger, åndedræt og hjerterytme. Gongen resonerer med alle celler i kroppen og anspændthed, spændinger og stress smelter væk.

Jeg kombinerer også med mine andre instrumenter som supplerer lyd for afslappende effekt i dit nervesystem.

Pris: 400 kr. (mobilpay til 68074)​

Februar

Marts

​Bali retreat med Ananda Yoga

Ananda Yoga skal til Bali – vil du med?

22. marts til 8.april

Det er med den største glæde at vi nu tilbyder en yoga og oplevelsesrejse til Bali - vinteren 2020 med sol & varme 

Læs mere her

Oktober

Saft, kraft og ro med Kundalini Yoga

Lørdag d. 19/10 kl. 10-16​

Mød kundalini yoga i skønne Gilleleje. Tæt på himmel og hav.
Workshoppen vil bestå af intens kundalini yoga og dertil hørende mantra og meditation, der afsluttes med blid og blød slow yoga (yin og restorativ der mødes).
Workshoppen er for ALLE - kom og få et kys, måske dit første, med dig selv og kundalini yogaen.

Pris: 575,-
Tilmeldning og mobilpay direkte til Kristella 51 88 37 97

Underviser: 

Kristella Høst Normark, uddannet kundalini yoga lærer og kropspsykoterapeut.

Medbring:

Løst tøj, varmt tæppe/tøj til lang afspænding. Evt en let frokost hvis frugt, nødder og the ikke er nok.​

Akutte meddelelser​

Sommeryogaen er skudt godt igang. Den foregår i det fri foran Kystgården. I tilfælde af regn eller kold blæst går vi ind.​ Hvis der ikke er dukket en underviser op kl.8:50 er vi indenfor.

Ananda Yoga - Konference Center KYSTHUSENE, Tinkerup Strandvej  |  3250 Gilleleje |  post@anandayoga.dk  |  Hanne Herlin Tlf.: 5070 2592

​✩ ✩ ✩ ✩ ✩

​​Vurderet 4.6 / 5 stjerner på baggrund af mere end 26 anmeldelser på Facebook