Yoga-workshop, yoga-dage og ugentlige hold

Tag på yoga-workshop hos Ananda Yoga i Gilleleje nær Hornbæk i Nordsjælland. Vi har ugentlige hold, men du kan også vælge en yoga-workshop som typisk strækker sig over halve eller hele dage. Der er både workshops for begyndere og øvede.

​Vi opdaterer jævnligt siden med nye hold og tema yogaworkshops.

Til efteråret genoptager vi familieyoga hvor børn mellem 5-10 år kan gå til yoga medens mor eller far bliver undervist samtidig. Vi mødes ved afspændingen.

Der er årlige skulder og hofte workshops, samt yoga og mindfulness weekender

​Ring for at tilmelde dig den næste yoga-workshop.

​Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil høre mere om vores hold og yoga-dage. Du kan også tilmelde dig til for eksempel en yoga-workshop med det samme. 

Du kan ringe på telefon 5070 2592, hvis du har spørgsmål eller vil tilmelde dig. Eller du kan sende os en e-mail post@anandayoga.dk.​

2019

Juni

Juli

August

September

Hofte/Lænd workshop

Søndag d.8.9.2019 kl. 10:00-14:00

Max 10 deltagere for at sikre god personlig opfølgning.

Du kan forvente god effekt på smertetilstand og bevægelighed i lænd og hofter.
Indholdet veksler mellem fysisk træning og indre sansning. Kan ses som kropsbevidstheds træning. Også egnet for dig med kroniske problemer i disse kropsområder.


Kurset er ikke egnet for dig med svær hofteartrose.

Undervisere: Lars Højgaard-Rasmussen er autoriseret fysioterapeut, Osteopat og akupunktør med 35 års erfaring med kropsarbejde.

Skulder/nakke/hovedpine

Søndag d.21.09. 2019 Kl. 10:30-14:30

En formiddag med dyb indsigt i sammenhængen mellem skulder nakke, kæbe spændinger og hovedpine.

I samarbejde med Osteopat Lars Højgaard vil vi nyde at få mere flow i nakke, skuldre og kranie.

Du behøver ikke lide af hovedpine for at få glæde af denne workshop. Kom og nyd nogle frigørende timer med fokus på DIG og din velvære for hele kroppen.

Vi starter dagen med åndedrættet i fokus. Går videre til øvelser for skulder nakke området ved Hanne Herlin.

Efter pausen arbejder vi 2 og 2 med blide træk, stræk og tryk og du vil erfarer mere og mere plads og frihed i nakke og kranie.

Underviser: Yogalærer Hanne Herlin
Osteopat Lars Højgaard
www.body-zen.dk

Pris: 575 kr incl. kaffe, the, frugt og snacks

Indbetales på mobilpay 68074 eller på konto 8411-4107173

For yderligere info kontakt Hanne på 50 70 25 92

Oktober

November

Balance

Lørdag d. 23.11.2019 kl. 10:30-14:30

Balance i krop og sind.


Stress og balance
Hvordan vedligeholder vi balance på det fysiske og metale plan hele livet?


På denne workshop træner vi sanseapparatet.


Vi laver konkrete balance øvelser og skærper den indre sansning.


Begge dele øger relationen mellem dit fysiske og mentale nærvær.

December

2020

Januar

Februar

​Bali retreat med Ananda Yoga

Ananda Yoga skal til Bali – vil du med?

Det er med den største glæde at vi nu tilbyder en yoga og oplevelsesrejse til Bali - vinteren 2019 med sol & varme 

Uge 7 & 8 fra 9.2-21.2 2020

Akutte meddelelser​

Sommeryogaen er skudt godt igang. Den foregår i det fri foran Kystgården. I tilfælde af regn eller kold blæst går vi ind.​ Hvis der ikke er dukket en underviser op kl.8:50 er vi indenfor.

Ananda Yoga - Konference Center KYSTHUSENE, Tinkerup Strandvej  |  3250 Gilleleje |  post@anandayoga.dk  |  Hanne Herlin Tlf.: 5070 2592

​✩ ✩ ✩ ✩ ✩

​​Vurderet 4.6 / 5 stjerner på baggrund af mere end 26 anmeldelser på Facebook