Yoga-workshop, yoga-dage og ugentlige hold

Tag på yoga-workshop hos Ananda Yoga i Gilleleje nær Hornbæk i Nordsjælland. Vi har ugentlige hold, men du kan også vælge en yoga-workshop som typisk strækker sig over halve eller hele dage. Der er både workshops for begyndere og øvede.

​Vi opdaterer jævnligt siden med nye hold og tema yogaworkshops.

Til efteråret genoptager vi familieyoga hvor børn mellem 5-10 år kan gå til yoga medens mor eller far bliver undervist samtidig. Vi mødes ved afspændingen.

Der er årlige skulder og hofte workshops, samt yoga og mindfulness weekender

​Ring for at tilmelde dig den næste yoga-workshop.

​Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil høre mere om vores hold og yoga-dage. Du kan også tilmelde dig til for eksempel en yoga-workshop med det samme. 

Du kan ringe på telefon 5070 2592, hvis du har spørgsmål eller vil tilmelde dig. Eller du kan sende os en e-mail post@anandayoga.dk.​

2018

Juli

​Bali aften og oplæg med Ingela Pinglan.

23. 7. 2018 kl. 19:30​-21:30

Denne aften står i Balis tegn. 

Ingela er en vidunderlig svensk kvinde som har boet og arbejdet på Bali i de sidste 8 år. Hun driver en lille virksomhed "under the banyon tree" som arrangerer vandre og cykelture på Bali. Ingela vil fortælle os om den Balinesiske befolkning og livsstil og om den ritualiserede hverdag og hvad det betyder for livet på Bali. Det bliver også en intro aften til vores Bali tur til Februar 2019. Arrangementet er gratis men tilmeld dig gerne.

August

​Gotved Boot Camp i Skagen

13. aug. kl. 15.30 til 17. aug. kl. 10.30

Skagen Strand Hotel og Feriecenter inviterer til en lille uge med Gotvedgymnastik og yoga i skønne natur­omgivelser. Her er en perfekt mulighed for få styrket kroppen, og der er tid til afslapning, ro, fordybelse og lange gå- eller cykelture i naturen.

Hver dag er der Gotvedgymnastik med Henriette Bolt og yoga med Hanne Herlin. Gymnastikken er musisk, dynamisk, og vi kommer hele kroppen igennem med sving, styrketræning, puls og masser af totalbevægelse.

Hanne formidler yoga, så alle kan være med. Yogaen er inspireret af Hathayoga, som er en rolig og meditativ yogaform med åndedrættet som omdrejningspunkt.

Bevægelse for krop og sjæl
Vi sammensætter et program med masser af bevægelse, fordybelse og indre ro. Der bliver også tid til at nyde naturen omkring Skagen. Vi satser på godt vejr, så vi kan gøre gymnastik udendørs i den friske havluft.

En dag vil der være fælles udflugt til Skagen, hvor der er mulighed for at besøge nogle af de mange seværdigheder i og omkring Skagen. Ugens fantastiske program bliver sendt ud til deltagerne i ugen op til kurset.

Feriecenteret ligger i Hulsig 13 km. syd for Skagen, 800 m. fra Kattegat. Hvis man vælger halvpension, er der fællesspisning hver aften i restauranten. Du bor i hyggelige og lyse ferieboliger med fri adgang til forskellige faciliteter såsom pool, dampbad, sauna og motionsrum.

Tid og sted
13-17. august 2018

Priseksempel
3 personer i samme hus 2.845 kr. pr. person.

Mulighed for tilkøb
Linnedpakke inklusive håndklæder kr. 98 pr. person.
1-ret menu 3 aftener og 2-retters menu den sidste aften kr. 646 pr. person eksklusive drikkevarer. Der tilkommer 20 kr. pr. ret ved vegetar eller glutenfri.
Morgenbrød/morgenkurv bestilles og afregnes direkte på Skagen Strand.
Cykelleje: Eventuel leje af cykel skal forudbestilles og koster 250 kr. fra mandag til fredag eller 90 kr./døgn.

Vi kan anbefale at ankomme en dag eller to inden kurset, så man får mere tid til at nyde omgivelserne.

Spørgsmål
Kontakt Henriette Bolt på mail: uddannelsen@gotved.dk eller ring: 28881644.

Tilmelding
Book din tur hos Skagen Strand her.

Underviserne
Henriette Bolt
Leder af den SU-godkendte bevægelsespædagoguddannelse på Gotvedinstituttet og underviser hver uge på syv hold på instituttet.

Hanne Herlin
Gotveduddannet bevægelsespædagog og yogalærer. Hun er underviser på Ananda Yoga i Gilleleje og har i mange år været tilknyttet bevægelsespædagoguddannelsen på Gotvedinstituttet.

Yoga Vandring & Ypnahøj

 Ananda yoga har started et samarbejde med Ypnahøj på Bornholm.

Ypnahøj er et hyggeligt lille retreatsted med plads til 12 sovende gæster.
Huset vi bor i er ejet af Flemming Bogø og han vil sørge for forplejning på denne vidunderlige yoga og vandretur.

Der er skønhed, magi og kraft i den Bornholmske Natur og det skal vi ud og opleve.
Her kan man virkelig falde i staver når skumsprøjt slår mod klipperne og når stilheden i Døndalen rammer én. På denne Granitø inviteres man til at mærke kroppens jordforbindelse.

Yogaen tilrettelægges af erfaren yoga og bevægelsesunderviser Hanne Herlin, og der tages hensyn til deltagernes behov og kendskab til yoga. Yoga handler om andet end stillinger/Asanas på dette retreat. Vi undersøger forbindelse til den indre og den ydre natur. Vi søger at finde noget oprindeligt og et godt spørgsmål at stille sig selv er, hvem er jeg? Vi bruger naturens ressourcer til at spejle vore egne.​ Vi bor og spiser enkelt. Vi bor på dobbeltværelser. Eneværelser mod ekstra betaling. Der er et enkelt 3 mands værelse.

Kosten er primært økologisk og vegetarisk.

Her ser du vores næste ture til Ypnahøj:
Yoga og vandring 29. august-2. september 2018

Påsken 2019. 17.-22.. april 2019. En fridag på egen hånd lørdag d.20.4.19​

Ankomst onsdag eftermiddag
Indkvartering i løbet af onsdag eftermiddag/aften
Middag 19-20
20:30-21:30 Intro til dagene og yoga

Program for turen i august/september

Torsdag, fredag, lørdag, søndag

7:30-8:30 Morgenyoga

9-10 Morgenmad og madpakker.

10:-hen på eftermiddagen, Vandring med madpakker alt efter vind og vejr

Ca. kl. 16 Eftermiddagskaffe

17-18:30 Restorative yoga

19-20 Middag

Søndag slutter vi efter frokost.

​Undervisning: Pris: 1500 kr som indbetales på konto i Fælleskassen reg. 8411

konto 4085277

Kost og logi 1850 kr. Betales direkte til Flemming Bogø på konto i Nordea reg. 0106 konto 3483555597

Eneværelse: 200 kr ekstra pr. døgn

Glutenfri kost: 50 kr. ekstra pr. døgn

Påsketuren i 2019: Samme program som ovenstående dog flere dage, så flere ture og en enkelt fridag lørdag d. 20. april hvor du f.eks kan tage på torvedag i Svanneke eller nyde Ypnahøjs mange hyggekroge i haven.

Pris: Undervisning 2500 kr. Indbetales på konto i Fælleskassen reg. 8411

konto 4085277

Kost og logi: 2250 kr. Betales direkte til Flemming Bogø på konto i Nordea reg. 0106 konto 3483555597

Eneværelse: 200 kr ekstra pr. døgn

Glutenfri kost: 50 kr. ekstra pr. døgn

Hvis vejret tillader det, arrangerer vi en tur til Christian Ø. Her må påregnes et ekstragebyr på 220 kr.

​Bornholmerbussen koster 500 kr retur og skal bestilles i god tid.

Der er også mulighed for at flyve fra Kbh til Rønne.

Man kan også fylde en bil. Skal også bookes i tide.

Bus 3 og 4 kører fra færgeterminalen i Rønne til Østermarie, hvor vi henter jer i biler.

http://www.faergen.dk/service/priser/bornholmerfaergen/bornholmerbussen-koebenhavn-roenne.aspx

https://bornholmerflyet.dk/

For mere info:

Skriv eller ring til Ananda yoga 50 70 25 92

email: hanneherlin@gmail.com

For info om Ypnahøj skriv til Flemming slipstress@gmail.com​​

Læren om AT VÆRE

– at finde hvile og fred i sig selv.

Du er nybegynder i eller du har brug for at få genopfrisket dine daglige øvelser.

Weekenden er for alle der trænger til et pusterum og et stop fra en travl hverdag. For dig der føler dig udbrændt og som har brug for ny energi og indsigt til at gå videre. For dig der ønsker at vide mere om forskellen på hovedets &hjertets intelligens og sidstnævntes gode indvirkning på et balanceret liv. Eller for dig der bare gerne vil forkæle dig selv gennem selvindsigt og kropsarbejde.​

På weekenden lærer du:

  • Lære kunsten i AT VÆRE.
  • Hvorfor det er livsnødvendigt at kunne stoppe op reflektere.
  • Lære at være langsom
  • Enkle og virkningsfulde meditationsteknikker.
  • Åndedræts teknikker.
  • Principperne i AT VÆRE et menneske frem for AT GØRE et menneske.
  • At forstå forskellen imellem Hjernen og hjertets intelligens og hvilken påvirkning de forskellige har på din helbredstilstand.
  • At genstarte med en livsstil der støtter dig og dine omgivelser.


Dato: Weekenden 18-19. august. 2018
Tidspunkt: Lørdag kl. 10.30 – 18.00 (gratis morgenyoga fra 9.00-10.00)
Søndag kl. 10.00 – 17.00
Pris for weekenden: kr. 1.800,- inkl. te/kaffe, snacks
Sted: Ananda Yoga, v. Kysthusene, Tinkerup Strandvej 8, 3250 Gilleleje
Medbring selv frokost eller tag til én af Gillelejes dejlige caféer.
Begrænset deltagerantal.

Vi inddrager emner som yoga, meditation, mindfulness, non dual psykologi, epigenetik, hjertekohærens, og meget mere.Undervisningsformen er en blanding af øvelser, dialog, og egen refleksion. Det er et trygt rum hvor du kan opnå maksimal afslapning og fyldes af ny og vitaliserende energi.

Yogaen er tilrettelagt så alle kan være med.
Underviser: Charlotte Fruergaard

September

Oktober

November

December

2019

Januar

Februar

​Bali retreat med Ananda Yoga

Ananda Yoga skal til Bali – vil du med?

Det er med den største glæde at vi nu tilbyder en yoga og oplevelsesrejse til Bali - vinteren 2019 med sol & varme 

Uge 7 & 8 fra 9.2-21.2 2019

Læs mere her

Marts

April

Yoga Vandring & Ypnahøj

 Ananda yoga har started et samarbejde med Ypnahøj på Bornholm.

Ypnahøj er et hyggeligt lille retreatsted med plads til 12 sovende gæster.
Huset vi bor i er ejet af Flemming Bogø og han vil sørge for forplejning på denne vidunderlige yoga og vandretur.

Der er skønhed, magi og kraft i den Bornholmske Natur og det skal vi ud og opleve.
Her kan man virkelig falde i staver når skumsprøjt slår mod klipperne og når stilheden i Døndalen rammer én. På denne Granitø inviteres man til at mærke kroppens jordforbindelse.

Yogaen tilrettelægges af erfaren yoga og bevægelsesunderviser Hanne Herlin, og der tages hensyn til deltagernes behov og kendskab til yoga. Yoga handler om andet end stillinger/Asanas på dette retreat. Vi undersøger forbindelse til den indre og den ydre natur. Vi søger at finde noget oprindeligt og et godt spørgsmål at stille sig selv er, hvem er jeg? Vi bruger naturens ressourcer til at spejle vore egne.​ Vi bor og spiser enkelt. Vi bor på dobbeltværelser. Eneværelser mod ekstra betaling. Der er et enkelt 3 mands værelse.

Kosten er primært økologisk og vegetarisk.

Her ser du vores næste ture til Ypnahøj:
Yoga og vandring 29. august-2. september 2018

Påsken 2019. 17.-22.. april 2019. En fridag på egen hånd lørdag d.20.4.19​

Ankomst onsdag eftermiddag
Indkvartering i løbet af onsdag eftermiddag/aften
Middag 19-20
20:30-21:30 Intro til dagene og yoga

Program for turen i august/september

Torsdag, fredag, lørdag, søndag

7:30-8:30 Morgenyoga

9-10 Morgenmad og madpakker.

10:-hen på eftermiddagen, Vandring med madpakker alt efter vind og vejr

Ca. kl. 16 Eftermiddagskaffe

17-18:30 Restorative yoga

19-20 Middag

Søndag slutter vi efter frokost.

​Undervisning: Pris: 1500 kr som indbetales på konto i Fælleskassen reg. 8411

konto 4085277

Kost og logi 1850 kr. Betales direkte til Flemming Bogø på konto i Nordea reg. 0106 konto 3483555597

Eneværelse: 200 kr ekstra pr. døgn

Glutenfri kost: 50 kr. ekstra pr. døgn

Påsketuren i 2019: Samme program som ovenstående dog flere dage, så flere ture og en enkelt fridag lørdag d. 20. april hvor du f.eks kan tage på torvedag i Svanneke eller nyde Ypnahøjs mange hyggekroge i haven.

Pris: Undervisning 2500 kr. Indbetales på konto i Fælleskassen reg. 8411

konto 4085277

Kost og logi: 2250 kr. Betales direkte til Flemming Bogø på konto i Nordea reg. 0106 konto 3483555597

Eneværelse: 200 kr ekstra pr. døgn

Glutenfri kost: 50 kr. ekstra pr. døgn

Hvis vejret tillader det, arrangerer vi en tur til Christian Ø. Her må påregnes et ekstragebyr på 220 kr.

​Bornholmerbussen koster 500 kr retur og skal bestilles i god tid.

Der er også mulighed for at flyve fra Kbh til Rønne.

Man kan også fylde en bil. Skal også bookes i tide.

Bus 3 og 4 kører fra færgeterminalen i Rønne til Østermarie, hvor vi henter jer i biler.

http://www.faergen.dk/service/priser/bornholmerfaergen/bornholmerbussen-koebenhavn-roenne.aspx

https://bornholmerflyet.dk/

For mere info:

Skriv eller ring til Ananda yoga 50 70 25 92

email: hanneherlin@gmail.com

For info om Ypnahøj skriv til Flemming slipstress@gmail.com​​

Maj

Juni

En rejse hvor vi udfordrer os selv fysisk, mentalt og spirituelt.

I det område hvor vi skal bo og vandre, er der en helt særlig energi og storslået natur, som vi oplever meget nærende, styrkende og vitaliserende.

Alle vore aktiviteter medvirker til at stilne sindet, giver mulighed for længerevarende fordybelse og bevidstgørelse af flow.
Et flow som ikke kun opleves på selve turen men kan føres direkte ud i dit liv som helhed.

Vi skal vandre på naturstierne gennem skove og langs rislende vandløb. Vi skal bade under vandfald og nyde de varme, helbredende kilder og vi skal opleve den vidunderlige rus, når vi har givet os fuldt ud og står på bjergets top, kigger på store ørne og små sommerfugle og spiser os mætte i naturens overflod.

Alle kan deltage uanset fysisk form, men du skal have lyst til at udfordre din styrke og udholdenhed. Dette er en mere kraftfuld og mere "simple living” rejse, end de fleste yogarejser der udbydes i dag.

Udover vandring vil vi introducere yogaens mange gaver i form af indre ro, nærvær og healing. Hanne har gennem års erfaring udviklet sin egen yoga stil, som er inspireret af Hatha yoga, Restorative yoga, lydvibration, stemmens kraft og meditation. Dog altid med udgangspunkt i nuet og de mennesker hun møder i dette nu.​

Dagenes program:

Morgen:
Yoga/meditation/sang.
Morgenmad

Formiddag – Aften: ​
Vandreture 10-15 km til naturens smukke og energifyldte hemmeligheder eller op på bjergets top.
Frokost spiser vi i naturen.

Aften:
Efter hvile, bad og et dejligt vegetarisk måltid har vi en fælles afslutning på dagen med forskelligt indhold som yoga, udstrækning, meditation, fortælling, sang og hvad hver enkelt, har lyst til at bidrage med.

Praktiske oplysninger:
Rejsedatoer:

​Yoga og vandring for alle til søndag d. 22.6.2019 til søndag d.29.6.2019

Deltagerantal:

7 – 14 personer

Pris:

8750 kr. inkluderer:

7 dages ophold, al forplejning, billeje og transport i Frankrig, yogafaciliteter og yogaundervisning samt guide på vandreture. Depositum på 3.500 kr.

Flybillet er ikke inkluderet i prisen men vi er behjælpelige med at finde flyafgang.​

Om dine guider:

Vi er et par ildsjæle, når det gælder henholdsvis yoga og vandring så vi er absolut entusiastiske på vore deltageres vegne.

Yoga, bevægelse, sang og ”ballade” ledes af Hanne Herlin Jensen, Medejer af Ananda Yoga, Gilleleje, Gotved-bevægelsespædagog, Mindfulness instruktør, massør og lydhealer.

Vandreturene ledes af Benedicte Meyer, Hornbæk.

Arrangør af pilgrimsrejser bl.a. Camino Maria Magdalena og ”hjemmevant” i dette området.

Terapeut (Kinesiologi, Kost, Biomedicin, Tankefelt Terapi, ETOX)-

Kontakt os for tilmelding og evt. yderligere info:

Hanne tlf. 50 70 25 92 , hanneherlin@gmail.com

Benedicte tlf.40 15 32 25, caminomariamagdalena@gmail.com

Akutte meddelelser​

Sommeryogaen er skudt godt igang. Den foregår i det fri foran Kystgården. I tilfælde af regn eller kold blæst går vi ind.​ Hvis der ikke er dukket en underviser op kl.8:50 er vi indenfor.

Ananda Yoga - Konference Center KYSTHUSENE, Tinkerup Strandvej  |  3250 Gilleleje  |  post@anandayoga.dk  |  Hanne Herlin Tlf.: 5070 2592