Yoga-workshop, yoga-dage og ugentlige hold

​Yoga Lørdag Workshop – Lænd & Hofter

Lørdag d. 21.4.2018  kl. 10.30-14.00 Pris kr. 450,-

En lørdagsworkshop for dig som går og døjer med mere eller mindre diffuse smerter i lændeområdet.
Hoftenleddet er kroppens største og er omkrandset af vores største og stærkeste muskler. Måske ikke så underligt da de danner centrum i kroppen og er bindeled mellem over og underkrop. Man kan sige at hofteleddene danner bro mellem himmel og jord.
​
En dag hvor du fordyber dig i øvelser for præcis dette område, som du kan tage direkte med hjem og bruge i din dagligdag.Jeg bruger primært stillinger fra yogaen men også berøring af triggerpunkter og åndedræts øvelser som skaber flow og gennemstrømning i de blokererde og spændte muskler i lænd, balder og hofteled. De fleste mennesker går rundt uden bevidsthed om hofteleddets betydning for lænd og ryg.
​
Kom og nyd en herlig dag i Ananda yoga. Vi serverer vand, the, snacks & frugt.
Underviser: Hanne Herlin

​

Hatha Yoga Workshop - Ananda Yoga Gilleleje

Søndag den 22. april 2018, klokken 15.30-18.30

​

Dette er Gittes sidste workshop inden sommer.
Den bliver for ‘fodboldspillere’, løbere og alle andre, der kan føle sig stive i kroppen.
Vi fordyber os i de klassiske Asanas (Yogastillinger), og kommer i dyb kontakt med Pranayama (Åndedrættet).

• Nøgleordene er smidighed og styrke.
  
• Ro i krop og hoved.
  
• Fordybelse.
  

​

Undervejs krydrer jeg det hele med lidt af det, som jeg altid strør ud af.

​

Hele din krop arbejdes igennem.

​

Vi afslutter med en god, afspændende SAVASANA.

​

Kom med, giv dig selv 3 timer med fokus på dig, din krop og dit åndedræt.

Undervejs holder vi en pause med te og lille snack.

Alle kan være med, også hvis du er ny til yoga.

​

Lille hold - stor effekt

Yogalærer: Gitte Langkjær Lund

Pris: 385 kroner
Tilmelding og betaling direkte til Gitte på 27142061. Din plads er sikret, lige så snart beløbet er indbetalt. - Bemærk, din tilmelding er bindende.

LYSETS LOV & HJERTETS STILHED 

Dato: 28.4.2018  09:30-16.00

Det er en stor glæde for Ananda yoga, at vi har fået mulighed for at lave en heldags workshop med Lars Muhl

Det bliver en inspirerende, eftertænksom og uforglemmelig opløftende dag.​

​

”Hvis I følger mit eksempel vil I kunne gøre endnu større undere end jeg,” sagde Yeshua.

​

Nu er chancen der!

​Baseret på mere end 25 års spirituelt arbejde med det aramæiske sprog, som Yeshua Nazaræeren og Mariam Magdal talte, vil Lars Muhl dele den esoteriske visdom, der ligger gemt i Ny Testamente.

​

Kurset vil introducere autentiske og sikre redskaber til brug i selvudviklings- og spirituelt arbejde, med specielt sigte på åbning af hjertet og sammensmeltningen af maskulin og feminin.

​

Gennem tekstanalyser, meditationer og ceremoniel sang og musik vil Lars tage deltagerne med
på en rejse ind i Yeshuas og Mariams mysterieskole.

​

Start: kl. 9:30 – Slut: 16:00

2 korte te-pauser, samt 1 times frokostpause.

​

Medbring et eksemplar af Lars Muhls bog Lysets Lov samt SHM – Lyset i Mørket.

​

Pris: 1250 kr

Prisen indkluderer vegetarisk frokost, kaffe, the, frugt, vand og kage.

Efter tilmelding betales 1250 kr til konto i Fælleskassen 8411-4107173

Max 30 deltagere

​

Workshoppen foregår i lokale 6 i Kysthusene, Tinkerup strandvej 8A 3250 Gilleleje​

​Gruppehealing/meditation

Vi starter torsdag 3. maj kl.20-21 og fortsætter hver torsdag frem til og med torsdag 28. Juni. Forløbet koster 800 kr.​

Henvender sig til dig som arbejder med dig selv og ønsker hjælp til at gå dybt ind i fysiske og emotionelle blokeringer. Det forventes at du kan meditere i en times tid. Gruppeprocessen vil gøre det lettere for dig. Dit fokus er at være åben og modtagende.

​

Der er 2 ledige pladser på holdet.

​

Efterårets forløb starter 6. september og løber frem til og med torsdag 20. december.

Efterårets forløb koster 1500 kr.

Der oprettes 14 - 16 pladser på holdet.

​

Nærmere oplysninger fåes hos Lars Højgaard-Rasmussen

Tlf.: 40412258

Zen-liv@outlook.com

www. Body-zen.dk​

​INNER BODY FLOW

June 2.nd 2018

11h – 14h og 15-17

Fagbeskrivelsen er på engelsk men det skal du ikke lade dig skræmme af. Sabina taler direkte til din krop med en klarhed som de fleste kan forstå. Hanne eller Charlotte vil være behjælpelige med oversættelse hvis der er behov. Sabina tilbyder en helt særlig kropbevidsthed som du virkelig skal give dig selv mulighed for at opleve. Sabina Glas er lærling af Angela Farmer og Victor van Kooten.

My subtle and meditative work starts from your outer form and

finds its way to the inner presence of your body.

​

Exploring our inner world and opening up spaces by resting, breathing and searching for the gift of gravity leads to a completely different feeling of Yoga practice.

​

The allover essential inspiration through the approach to Yoga from Angela Farmer und

Victor van Kooten enriches continuously and more deeply my many tools of Yoga teaching; it is just about creating authentic body awareness.

​

SABINA GLAS

​at

ANANDA YOGA Tinkerup Strandvej 8A Gilleleje Denmark

Booking: hanneherlin@gmail.com

With Hanne Herlin

Seminar Fee DKR 750​

Læren om AT VÆRE

– at finde hvile og fred i sig selv.

Du er nybegynder i eller du har brug for at få genopfrisket dine daglige øvelser.

Weekenden er for alle der trænger til et pusterum og et stop fra en travl hverdag. For dig der føler dig udbrændt og som har brug for ny energi og indsigt til at gå videre. For dig der ønsker at vide mere om forskellen på hovedets &hjertets intelligens og sidstnævntes gode indvirkning på et balanceret liv. Eller for dig der bare gerne vil forkæle dig selv gennem selvindsigt og kropsarbejde.​

​

På weekenden lærer du:

​

• Lære kunsten i AT VÆRE.
  
• Hvorfor det er livsnødvendigt at kunne stoppe op reflektere.
  
• Lære at være langsom
  
• Enkle og virkningsfulde meditationsteknikker.
  
• Åndedræts teknikker.
  
• Principperne i AT VÆRE et menneske frem for AT GØRE et menneske.
  
• At forstå forskellen imellem Hjernen og hjertets intelligens og hvilken påvirkning de forskellige har på din helbredstilstand.
  
• At genstarte med en livsstil der støtter dig og dine omgivelser.
  

Dato: Weekenden 18-19. august. 2018
Tidspunkt: Lørdag kl. 10.30 – 18.00 (gratis morgenyoga fra 9.00-10.00)
Søndag kl. 10.00 – 17.00
Pris for weekenden: kr. 1.800,- inkl. te/kaffe, snacks
Sted: Ananda Yoga, v. Kysthusene, Tinkerup Strandvej 8, 3250 Gilleleje
Medbring selv frokost eller tag til én af Gillelejes dejlige caféer.
Begrænset deltagerantal.

​

Vi inddrager emner som yoga, meditation, mindfulness, non dual psykologi, epigenetik, hjertekohærens, og meget mere.Undervisningsformen er en blanding af øvelser, dialog, og egen refleksion. Det er et trygt rum hvor du kan opnå maksimal afslapning og fyldes af ny og vitaliserende energi.

Yogaen er tilrettelagt så alle kan være med.
Underviser: Charlotte Fruergaard