Yoga-workshop, yoga-dage og ugentlige hold

Tag på yoga-workshop hos Ananda Yoga i Gilleleje nær Hornbæk i Nordsjælland. Vi har ugentlige hold, men du kan også vælge en yoga-workshop som typisk strækker sig over halve eller hele dage. Der er både workshops for begyndere og øvede.

​Vi opdaterer jævnligt siden med nye hold og tema yogaworkshops.

Pt. har vi familieyoga hvor børn mellem 5-10 år kan gå til yoga medens mor eller far bliver undervist samtidig. Vi mødes ved afspændingen.

Der er årlige skulder og hofte workshops, samt yoga og mindfulness weekender

​Ring for at tilmelde dig den næste yoga-workshop

​Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil høre mere om vores hold og yoga-dage. Du kan også tilmelde dig til for eksempel en yoga-workshop med det samme. 

Du kan ringe på telefon 5070 2592, hvis du har spørgsmål eller vil tilmeld dig. Eller du kan sende os en e-mail post@anandayoga.dk.​

2018

Februar

Yoga Lørdag Workshop – Skulder Workshop

Datoer: 3.2.2018  10:30-14

Skuldrene er til for at bære glæder…..ikke byrder!
Skuldre/nakke området synes at være at område hvor mange af os bærer stress. Årsagerne kan være mange, men sumptomerne er ens. Trætte, spændte og måske endda smertefulde skuldre og skulderblade. Især området mellem skulder- bladene kan være svært at få til at falde til ro, når vi agerer rundt i dagligdagen.
Denne lørdag vil vi løsne op for de uhensigts- mæssige spændinger i skulder/nakke.Vi har taget elementer fra restorative yoga, trigger- punkter, og afspænding og sammensat en workshop, som vil forløse al denne spænding. Du vil få værktøjer til selv at arbejde videre både forebyggende og helbredende, når du har behov for at afhjælpe eller styrke skuldre og nakke.
Kom og nyd en herlig dag i Ananda yoga. Vi serverer vand, the, snacks & frugt.
Underviser: Hanne Herlin

Marts

Hatha Yoga Workshop

Søndag 4/3 2018 klokken 15.30-18.30

Nøgleordene er smidighed og styrke. Ro i krop og sind.

​Vi fordyber os i de klassiske Asanas (Yogastillinger) kommer i dyb kontakt med Pranayama (Åndedrættet).

Forkæl dig selv med alt det gode fra yogaen; fordybelse, åndedræt, stræk og vitaliserende yogastillinger. Vi afslutter med en god, afspændende SAVASANA.


Kom og giv dig selv en eftermiddag med fokus på dig, din krop og dit åndedræt.

Kendskab til yoga er en fordel, men alle kan være med.

Pris 385 kroner - Din plads er sikret, lige så snart beløbet er indbetalt​

Underviser: Gitte Langkjær Lund

Tilmelding og betaling: direkte til Gitte på 27 14 20 61​​

Max. 12 deltagere
Lille hold stor effekt

Spørgsmål direkte til Gitte på 27 14 20 61

​INNER BODY FLOW

March 17.th 2018

11h – 14h og 15-17

Fagbeskrivelsen er på engelsk men det skal du ikke lade dig skræmme af. Sabina taler direkte til din krop med en klarhed som de fleste kan forstå. Hanne eller Charlotte vil være behjælpelige med oversættelse hvis der er behov. Sabina tilbyder en helt særlig kropbevidsthed som du virkelig skal give dig selv mulighed for at opleve. Sabina Glas er lærling af Angela Farmer og Victor van Kooten.

My subtle and meditative work starts from your outer form and

finds its way to the inner presence of your body.

Exploring our inner world and opening up spaces by resting, breathing and searching for the gift of gravity leads to a completely different feeling of Yoga practice.

The allover essential inspiration through the approach to Yoga from Angela Farmer und

Victor van Kooten enriches continuously and more deeply my many tools of Yoga teaching; it is just about creating authentic body awareness.

SABINA GLAS

​at

ANANDA YOGA Tinkerup Strandvej 8A Gilleleje Denmark

Booking: hanneherlin@gmail.com

With Hanne Herlin

Seminar Fee DKR 750

April

​Yoga Lørdag Workshop – Lænd & Hofter

Lørdag d. 21.4.2018  kl. 10.30-14.00 Pris kr. 450,-

En lørdagsworkshop for dig som går og døjer med mere eller mindre diffuse smerter i lændeområdet.
Hoftenleddet er kroppens største og er omkrandset af vores største og stærkeste muskler. Måske ikke så underligt da de danner centrum i kroppen og er bindeled mellem over og underkrop. Man kan sige at hofteleddene danner bro mellem himmel og jord.

En dag hvor du fordyber dig i øvelser for præcis dette område, som du kan tage direkte med hjem og bruge i din dagligdag.Jeg bruger primært stillinger fra yogaen men også berøring af triggerpunkter og åndedræts øvelser som skaber flow og gennemstrømning i de blokererde og spændte muskler i lænd, balder og hofteled. De fleste mennesker går rundt uden bevidsthed om hofteleddets betydning for lænd og ryg.

Kom og nyd en herlig dag i Ananda yoga. Vi serverer vand, the, snacks & frugt.
Underviser: Hanne Herlin

LYSETS LOV & HJERTETS STILHED 

Dato: 28.4.2018  09:30-16.00

Det er en stor glæde for Ananda yoga, at vi har fået mulighed for at lave en heldags workshop med Lars Muhl

Det bliver en inspirerende, eftertænksom og uforglemmelig opløftende dag.​

”Hvis I følger mit eksempel vil I kunne gøre endnu større undere end jeg,” sagde Yeshua.

Nu er chancen der!

​Baseret på mere end 25 års spirituelt arbejde med det aramæiske sprog, som Yeshua Nazaræeren og Mariam Magdal talte, vil Lars Muhl dele den esoteriske visdom, der ligger gemt i Ny Testamente.

Kurset vil introducere autentiske og sikre redskaber til brug i selvudviklings- og spirituelt arbejde, med specielt sigte på åbning af hjertet og sammensmeltningen af maskulin og feminin.

Gennem tekstanalyser, meditationer og ceremoniel sang og musik vil Lars tage deltagerne med
på en rejse ind i Yeshuas og Mariams mysterieskole.

Start: kl. 9:30 – Slut: 16:00

2 korte te-pauser, samt 1 times frokostpause.

Medbring et eksemplar af Lars Muhls bog Lysets Lov samt SHM – Lyset i Mørket.

Pris: 1250 kr

Prisen indkluderer vegetarisk frokost, kaffe, the, frugt, vand og kage.

Efter tilmelding betales 1250 kr til konto i Fælleskassen 8411-4107173

Max 30 deltagere

Workshoppen foregår i lokale 6 i Kysthusene, Tinkerup strandvej 8A 3250 Gilleleje​

Maj

Juni

​INNER BODY FLOW

June 2.nd 2018

11h – 14h og 15-17

Fagbeskrivelsen er på engelsk men det skal du ikke lade dig skræmme af. Sabina taler direkte til din krop med en klarhed som de fleste kan forstå. Hanne eller Charlotte vil være behjælpelige med oversættelse hvis der er behov. Sabina tilbyder en helt særlig kropbevidsthed som du virkelig skal give dig selv mulighed for at opleve. Sabina Glas er lærling af Angela Farmer og Victor van Kooten.

My subtle and meditative work starts from your outer form and

finds its way to the inner presence of your body.

Exploring our inner world and opening up spaces by resting, breathing and searching for the gift of gravity leads to a completely different feeling of Yoga practice.

The allover essential inspiration through the approach to Yoga from Angela Farmer und

Victor van Kooten enriches continuously and more deeply my many tools of Yoga teaching; it is just about creating authentic body awareness.

SABINA GLAS

​at

ANANDA YOGA Tinkerup Strandvej 8A Gilleleje Denmark

Booking: hanneherlin@gmail.com

With Hanne Herlin

Seminar Fee DKR 750

Juli

August

Læren om AT VÆRE

– at finde hvile og fred i sig selv.

Du er nybegynder i eller du har brug for at få genopfrisket dine daglige øvelser.

Weekenden er for alle der trænger til et pusterum og et stop fra en travl hverdag. For dig der føler dig udbrændt og som har brug for ny energi og indsigt til at gå videre. For dig der ønsker at vide mere om forskellen på hovedets &hjertets intelligens og sidstnævntes gode indvirkning på et balanceret liv. Eller for dig der bare gerne vil forkæle dig selv gennem selvindsigt og kropsarbejde.​

På weekenden lærer du:

  • Lære kunsten i AT VÆRE.
  • Hvorfor det er livsnødvendigt at kunne stoppe op reflektere.
  • Lære at være langsom
  • Enkle og virkningsfulde meditationsteknikker.
  • Åndedræts teknikker.
  • Principperne i AT VÆRE et menneske frem for AT GØRE et menneske.
  • At forstå forskellen imellem Hjernen og hjertets intelligens og hvilken påvirkning de forskellige har på din helbredstilstand.
  • At genstarte med en livsstil der støtter dig og dine omgivelser.


Dato: Weekenden 18-19. august. 2018
Tidspunkt: Lørdag kl. 10.30 – 18.00 (gratis morgenyoga fra 9.00-10.00)
Søndag kl. 10.00 – 17.00
Pris for weekenden: kr. 1.800,- inkl. te/kaffe, snacks
Sted: Ananda Yoga, v. Kysthusene, Tinkerup Strandvej 8, 3250 Gilleleje
Medbring selv frokost eller tag til én af Gillelejes dejlige caféer.
Begrænset deltagerantal.

Vi inddrager emner som yoga, meditation, mindfulness, non dual psykologi, epigenetik, hjertekohærens, og meget mere.Undervisningsformen er en blanding af øvelser, dialog, og egen refleksion. Det er et trygt rum hvor du kan opnå maksimal afslapning og fyldes af ny og vitaliserende energi.

Yogaen er tilrettelagt så alle kan være med.
Underviser: Charlotte Fruergaard

September

Oktober

November

December

Akutte meddelelser​

 Kære Yogier. Vi vil bede jer om at tilmelde jer senest kl. 21, dagen før en morgenklasse. Det giver Yogalæreren mulighed for bedre forberedelse. TAK​

Ananda Yoga - Konference Center KYSTHUSENE, Tinkerup Strandvej  |  3250 Gilleleje  |  post@anandayoga.dk  |  Hanne Herlin Tlf.: 5070 2592