Om Yin Yoga

Yin Yoga er en meget blid og dybdegående yogapraksis, hvor du giver din krop medfølelse igennem de meditative stillinger, du giver dig selv hen til.

Du vækker din krop og sanselighed, og smidiggøre det der er stivnet. I yin stillingerne blødgører du dit bindevæv gennem de dybe stræk. En meget meditativ oplevelse, samtidig med at du overgiver dig til de forskellige stræk der åbner for det i dig der skal åbnes. Herved får du mulighed for at give slip på det du ikke længere har brug for, i både din følelsesmæssige og fysiske krop.

Yin betyder medfølelse, og en del af denne yogaform har grund i den kinesiske medicin. Vi har særligt fokus på meridianbanerne i stillingerne, og de dybere lag i vores bindevæv der bliver stimuleret. 

Ligesom i den kinesiske akupunktur hvor de healende nåle sidder i længere tid for bedste virkning, er vi også i Yin stillingerne i længere tid – med tid og mulighed for hengivelse og komme i dybere meditative tilstande.

Derfor kan Yin yoga virke detoxende og udrensende.​​

Jeg hedder Pia Loumari Beck og er Hatha og Yin Yogalærer. Jeg bor i Gilleleje med mine 2 store børn.

Jeg har haft mit yogastude Open Heart Yoga i Hillerød og Farum de sidste 9 år. Og er ydermere indehaver af Hverdagens Helte, hvor jeg som familieterapeut og coach underviser voksne og unge i mindfulness og bevidst nærvær.

Bidder af min baggrund:

  • Hatha Yogalærer og meditationstræner hos Yogacenter Gilleleje (2012 – 2014)
  • Certificeret Yin Yoga lærer af Biff Mitthoefer ved Jamtse International School Of Yin Yoga (2014)
  • Hatha Yoga Trainings, Indien, Rishikesh / Parmath Ashram (2013-15)
  • Mindful Schools teacher (2013-14)
  • Nærvær og Essens træning - Vækstcenteret (2012)
  • Forfatter til ‘Teenpower’, ‘Tweens’ m flere.
  • Familieterapeut ved Kempler Institut (2008) m. mere

Vi køre med max. 9 deltagere pr. hold. Namaste

Ananda Yoga - Konference Center KYSTHUSENE, Tinkerup Strandvej  |  3250 Gilleleje |  post@anandayoga.dk  |  Hanne Herlin Tlf.: 5070 2592

​✩ ✩ ✩ ✩ ✩

​​Vurderet 4.6 / 5 stjerner på baggrund af mere end 26 anmeldelser på Facebook